-
Aantal items
13634 -
Registratiedatum
-
Laatst bezocht
-
Dagen gewonnen
247
Inhoudstype
Profielen
Forums
Kalender
Downloads
Blogs
Galerij
Statusupdates die geplaatst zijn door Rosinfield
-
20 oktober Amsterdam Marathon. Deze x doe ik de halve, de hele duurt me met mijn huidige tempo te lang
-
Now say, what a tasty little weather. During my run I thought watch it but, I tear beautiful my little jacket out!
-
"Morgen vader", zei Frits. Hij had het gevoel, alsof hij voor het uitspreken van deze woorden door de hele luchtpijp een steen omhoog had moeten duwen, die nu voor zijn voeten viel. (uit De Avonden van Gerard Reve)
-
Vanochtend lekker stukje gerend door de outskirts van Mokum City. Blijk ik bij terugkomst maar liefst 1 uur en 40 minuten te zijn weggeweest!
-
De eerstvolgende politicus die belooft de maand december af te schaffen, kan van mijn stem verzekerd zijn!
-
Verdacht veel ambulances met sirenes in de stad. In het Oosterpark ging een hond als een wolf mee staan huilen. Mooi gezicht.
-
1e ronde bladeren ruimen. 3 grote tonnen en 14,5 puinzak. Een hele work-out met hark en handen.
-
Ben maar weer gestopt met het bijhouden op looptijden.nl. Was handig ivm de marathon-training, maar ik weet nu wel wat de gemiddelde snelheid zo'n beetje is (ca 10 km/u). Loop nu wel makkelijker en langer (minimaal 10 km). Dat ga ik er in houden.
-
alweer 5 kwartier, 1 week na de marathon. En nog steeds supersoepel. Hebben die maanden trainen dus wel degelijk vrucht afgeworpen
-
Lekker door het keiherfstige bos gerend. Het gekke is dat het op de een of andere manier soepeler gaat dan voor de marathon, nog geen week geleden
-
voor het eerst sinds de marathon weer een stukje gerend. 35 minuten, voel het natuurlijk nog wel, maar ging prima. Overmorgen weer.
-
Dit zegt eigenlijk alles:
Uitslag TCS Amsterdam Marathon 2012
Startnummer 12339
Naam Menno Harsveld
Woonplaats Amsterdam
5 km 29:36 (29:36)
10 km 58:41 (29:05)
15 km 1:29:12 (30:31)
20 km 2:02:12 (33:00)
21,1 km 2:09:55
25 km 2:36:28 (34:16)
30 km 3:12:34 (36:06)
35 km 3:52:41 (40:07)
40 km 4:33:18 (40:37)
Netto tijd 4:51:23
Bruto tijd 5:02:07
Snelheid 8,689 km/uur
Afstand TCS Amsterdam Marathon
Plaats 176 / M60
Op de helft zat ik nog op schema 4 uur 20 min
-
weer geen satelliet. Hopelijk ligt het niet aan mijn telefoon. Anyway, weer 12,5 km en weer heel lekker. Ik geloof dat ik na ruim 35 jaar toch overtuigd begin te raken van de weldadige werking van het inlassen van rustdagen. Beter laat dan nooit, zullen we maar zeggen.
-
Het begint behoorlijk te kriebelen. Na de 28 km loop van zondag twee dagen niet gelopen. Kan me niet heugen sinds hoe lang ik langer dan 1 dag heb gerust. Enfin, goede oefening alvast voor de laatste dagen voor de grote dag.
Zometeen er weer tegenaan.
-
nog 5 weken! Twijfel nog wel over een 2e 30+ km loop voor die tijd. Betekent tenslotte wel grotere kans op blessure. Verder gaat het lekker!
-
Dit les ik net in Geert Mak: het vermogen van de rijkste 400 Amerikanen is op dit moment groter dan dat van de armste 150 miljoen armste Amerikanen gezamenlijk
-
weer een nieuwe trouvaille van Rutte zie ik hiernaast op FB staan: Handen uit de mouwen in plaats van hand ophouden. Hij heeft er een tijdje over moeten nadenken, maar deze mag er ook zijn! Een waar populistisch hoogstandje!
-
De VVD wil de problemen waar Nederland voor staat niet doorschuiven, maar aanpakken, zie ik op deze pagina staan naast een foto van een vastberaden kijkende Mark Rutte. En een kleine 7000 mensen vinden dat leuk.
Ik ben met stomheid geslagen door deze verrassende invalshoek. Je moet er maar opkomen: niet doorschuiven, maar aanpakken!
-
net weer eens geconfronteerd met een keiharde levensles; zonder pecunia kom je bij AH met een volle kar niet verder dan de kassa
-
Met Karel naar A'damse bos geweest en 2,5 uur gerend. Helaas niets opgeslagen, maar zal dus ca 25 km zijn geweest